1/7/2009 - Diet Önerileri
Diet ÖnerileriYiyerek zayıflamanın altın kuralları varmış ben bilmiyordum ama öğrenmiş oldum. Demek ki yiyerekte zayıflanıyormuş. Saat sabahın biri ben yemek düşünüyorum. Bu sırada zayıflama ile ilgili yazı okudum daha da stres oldum resimlere bakın anlarsınız. Karnım daha da acıktı. Meyveyi çok seven bir insan değilim ama şu resimdekilere bakınca insanın canı inanılmaz çekiyor.
Her zaman tatlı şeyler yiyin!
Evet her zaman. Yemekten sonra ufak bir parça bitter çikolata yemek size kilo aldırmaz. Bunun dışında minik kekler yada meyve iyi bir seçenek olabilir.
2. Yağları çıkartın
Bir dilim pizzadaki yağları peçete yardımıyla azaltabilirsiniz. İlk bakışta haftada bir yenen bir dilim pizzadaki yağ size fazla gelmeyebilir. Ancak yıl içinde giysilerinize giremediğinizde öyle olmadığını görürsünüz.
3. Kemer takın
Yüksek kalorili ama düşük besin değerli yiyecekler yemek istediğiniz zaman açlık hissetmeyecek kadar kemerinizi sıkın. Ulaşmak istediğiniz bedene ininceye kadar nefes almanızı engellemeyecek şekilde bu taktiği uygulayın. 
4. Baharatlı gıdalar tüketin
Metabolizmanızı çalıştıran kapsaisin çok acı biberde bulunur. Acılı tavuk ile ayran için. Süt ürünleri kapsaisinin görevini yapmasına sudan daha çok yardımcı olur. <_script /><_script /> <_script /><_script />
|
|
Yorum (5) :: Yorum yaz! :: Bağlantı
|
|
Hakkımda
Şark sofrası, Lezzetli Yemek, Doğu Yemekleri, Karadeniz Yemekleri, Et Yemekleri, Kebap, Kuzu Çevirme, Salatalar, Mezeler, Şalgam Suyu, Hamur İşleri, Tatlılar, Künefe, Katmer, Etli Ekmek,
Kategoriler
Arkadaşlarım
• nimetilker
• haticeozkan
• gulcanca
• arifkaratas
• melnil
• magicdesignhayaleturet
• benhaladeliyim
• fusununmutfagi
• sebilay yamen
• umut yoral
• niluferdenaskadair
• sefertasi
• kizilciksurubu
• neslihobi
• sevil altunel
• smmayy
• gunesyildiz
• ibrahim COŞAR
• Arzu Sabuncu
• keskinlininmutfagi
• haydisofraya
• bizbize8100
• gokdere66
• odevistan
• yasaminkiyisindan
• aretkalar
• evhobi
• guzfasulyeleri
• happyderya
• sofrakeyfi
• sehnazmutfakta
• bilmiyorumbilmiyorum
• zeynepersinkaya
• MATEMATİK ÖĞRETMENİ RAGIP ŞAHİN
• serpilinmutfagi
• buket2
• harikamutfak
• bebu
• beyazman73
• hpamuk
• fmanager2008
• gülay çelik
• ikizlergeliyor
• dantel83
• gulungoncasi
• askiruya
• photoblog
• efsunundunyasi
• sengulce
• mehmet Futbol
• crazyemogirls
• birlink
• cinardan
• ehlikeyf
• odevsec
• nurdaninmutfagi
• hareketlikesim
• babanne
• huzurmeltemi
• selma vural
• komikyer
• vizenaturalmarket
• lezzetvadisi
• mutfakk
• topix
• ruyalarla2
• sedosca
• yemeyebizdeyiz
• hamaratabla
• ygslys
• mutfaktahulyavar
• Aslanavatar {Avatar'ın Amcası}
• alaskadan
• sude sunar
• deniz güneş
• goezuekaralim
• avatarkulesi
• lezzetiderya
• hobymoby
• Gülay Yücelen
• herseycocuklaricin
• muhib59
• nesmedyahaberseo
• tugce kekeç
• ktubusiness
• sekerkizceren
• turuncuelma
• istanbultek
• lonely105
• etkinlikdersanesi
• ertesigun
• oyuncukardesler
• pspaspdersleri
• mezecinilgun
• İbrahim Uluçay
• blogcuodulleri
• stargirlsss
• fhelshefhm
|
